张国荣逝世20周年，关于生理性抑郁你一定要知道！

讲真话被头条封号

生理性抑郁，也叫生物学抑郁，是一种由身体生理因素引起的抑郁症状。它与脑内的神经递质和激素的失衡有关，导致情绪和生理上的失调。这种抑郁发作时，患者的躯体症状，包括睡眠、饮食、体重和行为活动表现等方面都会发生紊乱。在现代社会，抑郁症是一种非常常见的精神心理疾病，也是一种高发性精神疾病。
据《2022年国民抑郁症蓝皮书》显示，目前我国患抑郁症人数达到9500万，每年大约有28万人自杀，其中40%患有抑郁症。可见，抑郁症已经成为社会心理健康问题的一种严重表现。那么，什么是生理性抑郁呢？生理性抑郁的主要原因是脑内的神经递质和激素的失衡。神经递质是一种化学物质，能够在神经元之间传递信号，从而控制身体的各种行为和情绪反应。在抑郁症患者体内，常常出现神经递质的不平衡，比如血清素和去甲肾上腺素水平降低等。这会导致患者情绪低落、焦虑、疲劳等症状。激素也是引起生理性抑郁的原因之一。
激素是由内分泌腺分泌的一种化学物质，它们能够影响我们的情绪、行为和心理状态。比如，雌激素是女性体内的一种激素，它在月经期和更年期时期对女性的情绪变化有着显著的影响。黄体酮和甲状腺素也是引起抑郁症的激素之一。除了神经递质和激素的失衡，生理性抑郁还与遗传、生物学因素有关。
许多研究表明，抑郁症往往会在家族中遗传，这意味着如果你的父母或其他亲属有抑郁症，你也有可能患上这种疾病。此外，生物钟紊乱、睡眠质量差、饮食不规律等因素也可能导致生理性抑郁。生理性抑郁是可以治疗的。大部分的抑郁症患者可以通过药物治疗和心理治疗得到缓解。药物治疗是通过调节神经递质和激素的水平，从而改善患者的情绪和生理症状。
心理治疗则包括认知行为治疗、心理动力治疗、人际治疗等多种形式，能够帮助患者改变自己的思维方式和行为模式，从而缓解抑郁症状。然而，许多抑郁症患者出于种种原因往往放弃就医，使得病情无法得到妥善治疗。这种情况下，他们往往会采取不健康的行为方式，比如过度饮酒、吸烟、嗑药等，最终导致疾病的恶化和自杀风险的增加。抑郁症不是一种弱点或缺陷，而是一种疾病。
正确认识抑郁症，就是要认识到它是一种可以治疗的疾病。当我们遇到抑郁症患者时，不要急于下结论，不要轻易用污名化的话语伤害他们。我们应该给予他们支持和理解，帮助他们尽早得到治疗。
在历史中，有许多名人曾经经历过抑郁症。比如，英国首相温斯顿·丘吉尔，美国总统林肯，爱因斯坦等。他们的经历告诉我们，抑郁症并不是一个人的弱点，而是一种常见的疾病，需要得到妥善治疗。
今天是张国荣逝世20周年，他的离去让我们更加重视自己和身边人的心理健康问题。张国荣在生前曾经经历过抑郁症，他的经历也再次提醒我们，要关注我们的心理健康，及时寻求帮助，不要让抑郁症成为我们生活的负担。总之，生理性抑郁是一种可以治疗的疾病，它与脑内的神经递质和激素的失衡有关。
当我们遇到抑郁症患者时，应该给予他们支持和理解，帮助他们尽早得到治疗。抑郁症不是一个人的弱点，而是一种常见的疾病，需要我们共同关注和重视。让我们共同努力，打造一个更加健康、幸福的社会。

梓陌繁槿

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